Proces od lęku do wolności
Zapomnij o czarnych scenariuszach w Twojej głowie w 30 dni!
Czujesz, że lęk steruje Twoimi myślami, ciało jest w ciągłym napięciu, a poczucie własnej wartości słabnie? Możesz to zmienić w zaledwie miesiąc!
„Jestem bardzo wdzięczna, że spotkałam Cię na mojej drodze. Widzę jak krok po kroku zauważam rzeczy które mogę zmienić.”
„Dziękuję bardzo 🥰 kolejna sesja która dała mi tak dużo do myślenia! 😊”
„Hej Aguś po wczorajszej terapii spałam jak dziecko i bez tabsow, miałam jakieś tam sny, wybudziłam się raz ale zaraz zasnęłam!”
O procesie
Proces od lęku do wolności
To miesięczny proces online z cotygodniowymi 90-minutowymi spotkaniami, który pomaga wyjść z ciągłego napięcia i nauczyć się spokojniej reagować na lęk, w ciele i w głowie.
Czy czujesz, że:
❌ lęk towarzyszy Ci niemal cały czas,
❌ Twoje ciało jest w ciągłym napięciu lub czuwaniu,
❌ w głowie pojawia się gonitwa myśli i „co jeśli…”,
❌ boisz się, że lęk znów przejmie kontrolę?
Nie jesteś sam/a.
Podczas procesu:
✨ nauczysz się regulować napięcie i uspokajać ciało,
✨ przestaniesz bać się samego lęku,
✨ zyskasz większy spokój i poczucie kontroli,
✨ dostaniesz narzędzia, które działają od razu w codziennych sytuacjach.
Proces od lęku do wolnosci
Dla kogo jest ten proces?
Ten proces jest dla Ciebie:
- Masz dość życia w napięciu i czuwania, nawet gdy „na zewnątrz wszystko jest okej”.
- Czujesz, że lęk zabiera Ci relacje, radość i normalność - i nie chcesz już dłużej się do niego dopasowywać.