Akademia Emocji – rozwój osobisty, zarządzanie stresem i praca z emocjami. Odkryj techniki relaksacyjne, sesje online i wsparcie w radzeniu sobie z trudnymi emocjami.
Akademia Emocji – rozwój osobisty, zarządzanie stresem i praca z emocjami. Odkryj techniki relaksacyjne, sesje online i wsparcie w radzeniu sobie z trudnymi emocjami.
Porozmawiamy o lęku, który sam się napędza, jak zatrzymać spirale czarnych scenariuszy w Twojej głowie oraz jak ogarnąć objawy somatyczne i przestać się bać o zdrowie!
📅 Spotykamy się 25.06.2026 o godzinie 20:00:
„Jak zatrzymać spiralę czarnych scenariuszy.”
📅 Spotykamy się 28.06.2026 o godzinie 20:00:
„Jak powstrzymać natrętne myśli w Twojej głowie.”
📅 Spotykamy się 05.07.2026 o godzinie 20:00:
„Zrozum lęk o zdrowie i przestan analizować każdy sygnał z ciała.”
Wypełnij formularz kontaktowy i odbierz swoje miejsce!
Liczba miejsc ograniczona do 500!
Dbamy o Twoją prywatność. Przetwarzamy Twoj dane osobowe zgodnie z polityką prywatności.
Osoby, które pojawią się na szkoleniu dostaną niespodziankę po szkoleniu! 🎁
Liczba miejsc ograniczona do 500 podczas wydarzenia!
To bezpłatne szkolenie stworzyłam dla osób, które:
💙 Żyją w napięciu i zamartwianiu się, nawet jeśli na zewnątrz wyglądają, jakby miały wszystko pod kontrolą,
💙 Często myślą o najgorszym scenariuszu i trudno im uwierzyć, że może być dobrze,
💙 Boją się oceny innych i przez to wstrzymują się przed działaniem,
💙 Chcą wreszcie poczuć pewność siebie, ale do tej pory lęk trzymał je w miejscu,
💙 Męczy je lęk o zdrowie, który zabiera spokój i radość życia,
💙 Są gotowe, by w końcu powiedzieć: „Dość. Nie chcę już żyć w strachu. Chcę wierzyć w siebie.
Każde spotkanie dotyka innego mechanizmu lęku i pokazuje, jak lepiej zrozumieć to, co dzieje się w Twojej głowie i ciele. Zobacz, o czym będziemy rozmawiać i wybierz temat, który dziś najbardziej Cię dotyczy.
Podczas tego spotkania porozmawiamy o tym, czym naprawdę czarne scenariusze w Twojej głowie i dlaczego tak bardzo przejmują kontrole nad naszą głową.
Dowiesz się, jak zatrzymać te czarne scenariusze i jak nie oddawać im kontroli.
Spotykamy się 25 czerwca o godzinie 20:00
Podczas tego spotkania porozmawiamy o tym, czym naprawdę są natrętne myśli i dlaczego im bardziej próbujesz się ich pozbyć, tym częściej wracają.
Dowiesz się, jak przestać się ich bać, jak nie oddawać im kontroli i jak odzyskać więcej przestrzeni w głowie.
Spotykamy się 28 czerwca o godzinie 20:00
To spotkanie pomoże Ci zrozumieć, jak działa lęk o zdrowie i dlaczego ciało oraz umysł mogą tworzyć bardzo realne objawy mimo braku choroby.
Pokażę Ci, co podtrzymuje ten mechanizm i dlaczego ciągłe analizowanie, sprawdzanie i napięcie tylko go wzmacniają.
Dowiesz się, jak zacząć inaczej reagować na to, co czujesz bez wchodzenia w spiralę czarnych scenariuszy.
Spotykamy się 7 czerwca o godzinie 20:00
Dowiesz się, dlaczego lęk wraca nawet wtedy, gdy wszystko wygląda dobrze i czemu objawy w ciele nie oznaczają, że dzieje się z Tobą coś złego.
Zobaczysz, jak wyjść z ciągłego napięcia, czuwania i kontroli oraz co pomaga uspokoić układ nerwowy, a nie tylko myśli.
Zaczniesz inaczej reagować na sygnały z ciała i odzyskasz poczucie bezpieczeństwa zamiast ciągłego strachu o zdrowie.
Cześć, nazywam się Agnieszka Jochimska i jestem założycielką Akademii Emocji. Specjalizuję się w psychologii zdrowia i jakości życia, wspierając osoby, które chcą odzyskać spokój, wewnętrzną równowagę i poczucie realnego wpływu na swoje życie.
Na co dzień prowadzę sesję indywidualne i pracuję z emocjami, łącząc doświadczenie z wiedzą psychologiczną oraz praktycznymi narzędziami, które pomagają regulować napięcie, rozumieć swoje reakcje i wracać do poczucia bezpieczeństwa w ciele i umyśle.
Chcę pokazać Ci, że możesz żyć w zgodzie ze swoimi emocjami i sobą, bez ciągłej walki, presji i poczucia, że „coś z Tobą jest nie tak”.
Na tym wyzwaniu nie chodzi o kolejną porcję wiedzy, którą odłożysz „na później”.
Dostaniesz praktykę, ćwiczenia i narzędzia, które od razu zastosujesz w swoim życiu.
1. Proste i sprawdzone metody pracy z lękiem,
2. Ćwiczenia, które działają od razu,
3. Wskazówki, co robić po wyzwaniu, by nie wracać do punktu wyjścia.
Te spotkania mogą zupełnie odmienić Twoje postrzeganie lęku.
Czasem jedno szkolenie może być początkiem zmiany,
która naprawdę odmienia życie.
Opinie osób, które doświadczyły realnej zmiany dzięki pracy z emocjami i ciałem.
